L'Aïkido est accessible à chacun, homme ou femme, enfant, adolescent, adulte ou d'âge avancé. 

 

Le tatami est un lieu de mixité et d'harmonie :

 

- les seniors sauront y approfondir leur souffle, assouplir les articulations, stabiliser leur équilibre (voir onglet Un Cours) 

 

- les enfants pourront canaliser leur énergie débordante, parfaire leur motricité (droite-gauche), et se socialiser tout en se disciplinant

 

- les femmes affermiront leur musculation et affirmeront leurs capacités d'auto-défense

 

- là ou les hommes trouveront la technique, la rigueur et l'esprit de l'art  martial.

 

Ainsi chaque pratiquant sincère, tel un miroir, cherchera à s'adapter au partenaire qui lui fait face, afin que s'équilibrent les forces et les expériences, au profit d'une progression commune.